Deportes y la salud infantil

Deportes: no solo un impulso físico para los niños, también es excelente para sus mentes.

Cualquiera que tenga hijos sabe que necesitan estar activos todos los días. La actividad física estimula el crecimiento y conduce a una mejora de la salud física y emocional. Las investigaciones actuales muestran que la importancia de esta actividad física es más fuerte que nunca. Sin duda, puede aliviar el estrés, y algunos niños sufren de estrés y ansiedad tanto como los adultos. El último año de actividad inhibida para todos nos ha hecho mucho más conscientes de lo que nuestros niños necesitan para ser felices y saludables tanto mental como físicamente.

Involucrarse en deportes es un rito de paso y ayuda a los niños a desarrollar habilidades físicas, hacer ejercicio, aprender trabajo en equipo, divertirse y mejorar su autoestima y sentido de autovaloración. Practicar deportes ayuda a los niños a aprender a controlar sus emociones y canalizar los sentimientos negativos de manera positiva. También ayuda a los niños a desarrollar paciencia y la comprensión de que se puede necesitar mucha práctica para mejorar. Jugar deportes en equipo también les da a los niños un sentido de pertenencia. Les ayuda a hacer nuevos amigos y amplía su círculo social fuera de la escuela.

Toda esta actividad va más allá de aprender nuevas habilidades físicas: los deportes ayudan a los niños a desarrollar mejores formas de lidiar con los altibajos de la vida.

Aprender a perder, y ser bueno en ello, es una habilidad vital importante y requiere madurez: los niños aprenden cómo recuperarse de las decepciones y se vuelven resilientes ante los altibajos de la vida. También ayuda a enseñar autodisciplina: seguir las reglas, aceptar decisiones y tomar direcciones del entrenador. Pero el deporte, no solo el ejercicio, le da a un niño más que bienestar físico; contribuye al desarrollo del niño tanto psicológica como socialmente. Un niño en forma tiene más probabilidades de estar bien descansado y mentalmente agudo. Incluso la actividad física moderada ha demostrado mejorar la habilidad de un niño en aritmética, lectura y memorización.

Como parte del desarrollo del currículo y programas de la Internacional Montessori School, hemos introducido, para la clase Elemental, sesiones semanales con un entrenador deportivo en la instalación deportiva de Pueblo Nuevo. Cada semana se les introduce a diferentes deportes de equipo y gimnasia, además de aprender sobre salud y forma física. Reconocemos que esto es una parte fundamental de su viaje de aprendizaje y educación y sabemos que no solo a los niños les encanta, sino que también les beneficiará y ayudará a desarrollarse de muchas maneras diferentes.