¿Qué es el Baby-led Weaning y por qué elegir este método de alimentación complementaria?
¿Qué es el Baby-led weaning?
El Baby-Led Weaning (BLW) es un método de alimentación complementaria a la lactancia materna, donde el bebé toma alimentos con sus manos y los lleva a su boca de manera autónoma. Puedes introducir esta técnica entre los primeros 4 – 6 meses, cuando tu bebé comienza a usar su lengua para masticar, y proporcionará el complemento alimenticio ideal a la leche materna o fórmula durante los primeros 12 meses.
6 ventajas por las cuales el Baby-Lead Weaning puede ser importante en el desarrollo de tu bebé
El bebé se convertirá en uno más en la mesa
El Baby Led-Weaning permite que tu bebé esté presente en cada comida para integrarse y desarrollar un buen vínculo familiar. A través de la imitación, el bebé puede comenzar a aprender en familia a relacionarse con la comida de manera divertida y relajada.
Ayuda a desarrollar un paladar más tolerante y variado
Introducir a tu bebé a una variedad de sabores, texturas, olores, etc., le permite tener una relación más saludable con la comida y evita que rechace algunos alimentos porque no tiene que empezar a comerlos por obligación.
Desarrolla procesos cognitivos fundamentales
Cuando tu bebé comienza a experimentar con la comida, necesita olerla, aplastarla, pellizcarla y jugar con ella. Esto le ayuda a desarrollar una buena coordinación mano-ojo entre lo que ve y lo que pone en su boca. También le ayuda a construir conexiones cerebrales, controlar la cantidad de comida que come y desarrollar una experiencia agradable con la comida.
Fortalece los músculos de la mandíbula y la boca
El proceso de mover la comida por la boca, masticarla y tragarla fortalece la musculatura de la mandíbula y la boca, lo que también es importante para la estimulación neural y el desarrollo del habla.
Aprende a ser autónomo e independiente
Porque aprenden a comer por su cuenta, poco a poco los más pequeños se convierten en seres independientes y autónomos, tanto al comer como en cualquiera de sus actividades diarias.
Permite desarrollar buenos hábitos alimenticios
Alrededor del 18% de los niños en España sufren de obesidad infantil. Una de las grandes ventajas del Baby-Lead Weaning es que tu bebé aprende a controlar su apetito e identificar cuándo tiene hambre.
Cómo introducir el Baby-Led Weaning en las comidas de tu bebé
- Para saber si ha llegado el momento de introducir la alimentación complementaria, debes observar cómo reacciona el bebé cuando pones comida en su boca: si saca la lengua y la expulsa, aún no está listo. Si ya no muestra este comportamiento, ¡puedes comenzar a introducir el Baby-Led Weaning!
- Tu postura es clave: el tronco del bebé tiene que estar recto y los pies apoyados. Debes ver si muestra interés en la comida que ve alrededor.
- También es importante prestar atención para notar si tiene arcadas porque está aprendiendo a tragar, lo cual es un proceso normal. En caso de detectar que se está atragantando, ayúdale a retirar la comida de su boca.
- Desde los 9 meses, puedes comenzar a darle piezas más pequeñas de comida, como en forma de palito. El bebé debería poder masticarlas con sus encías, por lo que una manera de saber si una pieza es adecuada para el bebé es intentar aplastarla fácilmente con tus dedos. Si puedes hacerlo, es adecuada para el bebé.
- Al principio, empieza con un alimento y, cuando lo domine, introduce otro progresivamente hasta llegar incluso a platos completos.
¿Qué debes tener en cuenta?
En primer lugar, es esencial que observes a tu bebé y veas en qué proceso de su desarrollo se encuentra. De esta manera, nunca lo forzarás a comer si no se siente preparado o no da ninguna indicación de que quiere experimentar con la comida.
A veces los padres temen que el bebé pase hambre o se atragante o no se sientan seguros para introducir el Baby-Led Weaning. En este caso, es aconsejable obtener asesoramiento previo para disfrutar de todos sus beneficios. Si tienes alguna duda o necesitas aprender más sobre este método, contáctanos para saber más y ver cómo nuestros estudiantes lo disfrutan cada día.
